아침형 루틴

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2025/09/15 1

시험·자격증 준비 직장인을 위한 학습 중심 아침 루틴 구성법

직장 생활과 시험 준비를 병행하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 퇴근 후 공부는 피로 누적으로 집중력이 떨어지고, 주말은 예상보다 생산성이 낮아지기 쉽습니다. 그래서 많은 직장인이 선택하는 전략이 바로 ‘아침 공부’입니다. 하루의 시작 시간을 잘 활용하면, 체력과 정신력이 가장 맑은 시간대에 핵심 학습을 할 수 있고, 장기적으로 더 안정적인 루틴을 구축할 수 있습니다. 이 글에서는 시험·자격증 준비를 병행하는 직장인을 위한, 현실적이고 효과적인 아침 학습 루틴 구성 방법을 안내합니다.아침 루틴의 핵심은 ‘시간 확보’가 아니라 ‘질 확보’바쁜 직장인이 아침 시간을 학습에 활용하려면 단순히 일찍 일어나는 것만으로는 부족합니다. 짧은 시간 안에 집중과 효율을 극대화할 수 있는 구조화가 필요합니다.기상 후 3..

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